どうも！
チキンソルジャーです。
今日は休み明けの２日目！
そろそろ疲れてきました！
休みぼけしてて普通の生活が疲れます笑
そんな感じですが、休みぼけできるぐらい休めた自分は幸せ者です！
久しぶりに今日はランニングしました！
距離じゃなくて60分程！
めちゃくちゃ気持ち良いです！
最初ゆっくり身体を温めて、最後はペースをあげる！
心肺機能も鍛えられて最高ですね！
冬はエネルギーを消費しやすいので、痩せやすいみたいですよー！
でも寒いのでケガには注意ですね！
ランニングして体を動かした夜はお酒🍺でも飲んで、いい気分になりますかね笑
それでは乾杯！
おやすみなさい！
